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教资面试心理压力应对指南
教师资格面试的报考须知是很多考生关心的事。小编发现每年面试结束后，抱怨紧张过度没发挥好的考生数量不少，归根结底是心理压力没有得到及时疏导。下面这几个方法经过不少过来人验证，效果确实不错，值得参考。感到兴趣的小伙伴们与小编深入了解一下吧
1.改变认识，减轻心理负担。
以平常心态对待本次面试。这次考试只是人生目标中的很小一部分，也只是诸多机会中的其中一个，它不是命运的最终裁决。也不要把考试看得太重，不要把考试的意义片面夸大。如果带着太强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习、考试，焦虑程度就会越积累越强烈，导致临场发挥时事与愿违。
2.积极暗示，挖掘潜能。
大家都有这样的体会，一个人若总是沉浸在不愉快的情绪中，状态不好，且效率不高。如果满脑子都在想我这也不行，那也不好，肯定过不了，长期这样的话，那最后的学习效果很定很差。你要学会进行积极的心理暗示，比如考试前我一定能复习好，我相信通过努力一项一项突破，我肯定会有进步，然后充满信心、精神振奋地投入到复习、考试中。积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除焦虑，充分挖掘潜能，提高复习的学习效率。
3.积极备考，形成良好的考试状态。
充分而良好的准备状态，是预防产生过度焦虑的最有效方法。比如考前两天，复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否弄清就可以了;可以反复暗示自己复习很充分，一定会通过考试的。还可以通过多运动，听音乐，减轻心理紧张度。早些休息，一定要避免劳累过度。
4.应对紧张，积极调试。
①深呼吸法：先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，如此反复3到4次，可达到全身放松的目的，并能有效改善大脑缺氧状况，使紧张的心情逐渐平静下来。
②转移注意力法：当在候考室候考，随着等待时间变长，心情会越来越紧张，这时可以干一些不相干的事情，不再去想跟考试有关的，如想想考完后要去哪玩、去哪吃饭、要吃什么等一些轻松的话题，这样紧张的情绪自然就克服掉了。
③双手拉钩法：将双手弯成钩状互拉，拉紧放松，再拉紧，再放松。如此反复几次，情绪就会逐渐放松。
教师资格证面试有哪些实用技巧
教师资格证面试考三部分：结构化、试讲、答辩。试讲是在有限的时间内，教师通过口语、形体语言和各种教学技能与组织形式的展示而进行的一种教学形式，考查的是考生的综合能力。
教师资格证面试的技巧：
1.注意仪容，自信大方
教师资格证面试的时候首先要注意自己的仪容，进入教师资格证面试试讲地点时，一定要有礼貌。走路一定要昂首挺胸，给人自信大方的感觉，让考官留下深刻的第一印象。在教师资格证面试中双手放于身体的两侧，双腿不要随意抖动。教师资格证面试试讲开始就要直至主题，与教师资格证面试无关的内容不要过多去阐述。
2.声音洪亮，吐字清晰
教师资格证面试首先一定要使用普通话，在实际授课中也是明确规定了要用普通话授课，同时一定要声音洪亮、吐字清晰。然后，在面试时，一定要使用语言技巧，音调语调要抑扬顿挫，富有节奏性。
3.思路清晰，备考充分
在拿到教师资格证面试试题后，一定要进行充分的备课，因为在教师资格证面试试讲中主要是考察考生的口才和临场反应情况，如果教师资格证面试备课内容不熟悉或者不充分，很容易造成在教师资格证面试试讲停顿、卡壳的现象。同时也可以加入一些新颖的教学方法或者是最新的知识让面试官耳目一新，增加亮点。另外，考生一定要练习好粉笔字，毕竟板书也是教师资格证面试评分的要点。
教师资格证面试技巧全解析
1、注意教师资格证面试着装
参加教师资格证面试，着装要简洁大方，不穿过于休闲的服饰，不穿吊带、无袖衣服，尽量少带或不带饰品。教师资格证面试着装的6忌：忌异、忌脏、忌短、忌露、忌紧、忌透。
2、教师资格证面试试讲时间把控
教师资格证面试试讲时长尽量控制在8分钟左右。教师资格证试讲时间不宜过长或过早结束，由于现场没有计时员和记分员，所以需要考生自己掌握时间。
3、注意教师资格证试讲仪态
在教师资格证面试试讲过程中，建议考生不要拿着教案直接念，尽可能的添加一些肢体动作，多多微笑。
4、注意细节
很多考生认为教师资格证面试试讲讲完了就结束了，其实不然，在教师资格证试讲和答辩结束后，擦干净黑板再离开，也是一个加分项。